Pausit har de senaste nio åren hjälpt människor inom stillastittande yrken att röra på sig framför datorn för att motverka onda axlar och stela nackar, men nu tar man det internetbaserade konceptet för friskvård till en ny nivå.

Genom ett program som laddas ned på datorn kan Pausits kunder ett valfritt antal gånger under arbetsdagen ta just en paus med enkla övningar ledda av en animerad träningsinstruktör.

Förutom hur ofta man vill träna kan man också välja vad man vill träna. Till exempel en genomgång av nacke, rygg, axlar och skuldror eller så kan man välja att fokusera på till exempel ryggen. Men nu när Pausit nylanserades sista lördagen i april så var programmet ytterligare utvecklat.

– Vi har byggt upp programmet från grunden, med nya inställningsmöjligheter, ny layout men också med nya övningar, den här gången för att arbeta med andning och avslappning, berättar Mikael Wahman, delägare och marknadsansvarig på Pausit.

Att man gjort dessa tillägg beror på den stress som växer på svenska arbetsplatser, och där det att lära sig att andas rätt är en viktig faktor för att kunna hantera den samma.

– Att vi gjort tillägget beror både på att det kommit förfrågningar från en del kunder, samt att vi följt med i den diskussion som pågår i samhället om den växande stressproblematiken. När Niklas Palmér grundade Pausit så var det övningar för kroppen det handlade om, och den biten kan vi ju. Så nu har vi tagit hjälp av Lars-Eric Uneståhl som ju är expert på området, säger Mikael Wahman.

Lars-Eric Uneståhl – som är legitimerad psykolog, doktor i psykologi samt en auktoritet på mental träning – har nu tillsammans med Pausit utvecklat ett program som ska ge återhämtning för psyket och motverka den stress och ångest som har kommit att ligga bakom allt fler sjukskrivningar när de helt enkelt leder till att den drabbade går in i väggen.

I takt med att både de fysiska problemen av stillasittande eller monotona yrken vuxit tillsammans med stressen så har man på Pausit märkt en ökande efterfrågan på sina tjänster.

– Efterfrågan har abasolut blivit större, men vad vi också märkt är att de senaste tre åren har kunderna börjat söka upp oss, som kontrast till att vi tidigare sökte upp dem. Dels handlar det om att vi blivit rekommenderade av redan befintliga kunder, men också att man suttit och tittat på internet för att hitta lösningar på problem på arbetsplatsen, och så har man hittat oss, konstaterar Mikael Wahman.

Framtiden ser han som både oroväckande och hoppingivande.

– Som trenden ser ut idag på arbetsplatser så är det en tickande bomb. Att bara sitta stilla handlar inte bara om stela nackar, utan det kan leda till hjärtsjukdomar och annan problematik. Men samtidigt så är man medveten om det och många arbetar aktivt med att bryta trenden, säger han.

Nästa steg för Pausit är att ytterligare bli starkare på avslappnings- och andningsdelen i sitt program, och satsa på det man vet fungerar.